沙地賽車的安全防護(hù)措施主要有以下這些。

首先是車輛選擇和準(zhǔn)備，新車最好，二手車要全面檢查，且新舊車都得定期保養(yǎng)維修。駕駛前要熟悉車輛性能，比如油門(mén)、剎車、檔位、離合等，還要對(duì)車輛各部件，像輪胎、后橋、剎車片等進(jìn)行檢查確認(rèn)。

其次是裝備方面，必須佩戴安全頭盔，頭盔尺寸要合適，不能松動(dòng)或過(guò)緊，要多試戴選擇適合自己頭型的。還要配備有防火、吸汗等功能的面罩，以及能保護(hù)頸椎的 HANS/頸圈。

然后是駕駛過(guò)程中的注意事項(xiàng)，要保持高轉(zhuǎn)速駕駛，不能太慢，俗話說(shuō)“快走沙子慢走水”。另外，要遵守操作規(guī)程，嚴(yán)禁危險(xiǎn)駕駛和野蠻駕駛，服從現(xiàn)場(chǎng)管理人員指揮，在指定路線行駛，不得超速，限速 15 公里/小時(shí)。如果車輛陷入沙坑，嚴(yán)禁粗暴加油，應(yīng)等待工作人員協(xié)助。駕駛期間，手不能移開(kāi)車把，雙腳要踏在踏腳板上，切勿觸摸高溫排氣系統(tǒng)部件，使可燃物遠(yuǎn)離排氣系統(tǒng)。未使用車輛時(shí)，要取下點(diǎn)火鑰匙。

還有，要根據(jù)賽道和天氣情況，調(diào)整賽車的懸掛硬度、輪胎氣壓等設(shè)置。了解賽道情況，包括布局、彎道、坡道等，與前車保持足夠安全距離，注意觀察周圍車輛，避免碰撞，遵守賽道的超車、并線等規(guī)則。

另外，有認(rèn)知障礙或殘障的人員禁止駕駛。

最后，比賽結(jié)束后要總結(jié)分析表現(xiàn)，找出不足改進(jìn)，并且要為賽車購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)。