調(diào)整汽車座椅和方向盤至最舒適狀態(tài)，需多方面綜合考量。座椅調(diào)節(jié)時(shí)，高低方面，要讓駕駛員眼睛處于側(cè)窗中央部分，頭頂離車頂棚 1 拳 - 2 拳；靠背角度保持在 100 度至 110 度為宜；前后位置以踩剎車時(shí)大腿與小腿保持彎曲為準(zhǔn)。方向盤調(diào)節(jié)，高度上握住 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)位置時(shí)手臂自然彎曲，前后則要手腕能輕松搭在方向盤上緣且不妨礙腿部活動(dòng)。如此調(diào)整，方能舒適又安全 。

不同身材的駕駛者，在調(diào)節(jié)座椅和方向盤時(shí)也有不同要點(diǎn)。身材較高者，由于肢體伸展空間需求大，可將座椅適當(dāng)后移并降低高度，靠背角度稍大一些，能讓身體更舒展。同時(shí)，降低方向盤高度并使其靠近身體，方便操作。而身材較矮的駕駛者，需將座椅前移、升高高度，保證良好視野。靠背角度稍小，升高方向盤高度并使其遠(yuǎn)離身體，避免蜷縮感。中等身材者相對靈活，可根據(jù)個(gè)人感受微調(diào)，找到最契合自己的狀態(tài)。

調(diào)節(jié)完成后，舒適性的驗(yàn)證也很關(guān)鍵。初次調(diào)節(jié)后，可先在空曠安全的道路上進(jìn)行短時(shí)間駕駛練習(xí)。隨著對新調(diào)節(jié)狀態(tài)的適應(yīng)，逐漸增加駕駛時(shí)間和道路復(fù)雜程度。在駕駛過程中，務(wù)必保持正確坐姿，讓身體各部位充分適應(yīng)新的座椅和方向盤位置。

總之，正確調(diào)整座椅和方向盤是駕駛過程中至關(guān)重要的一環(huán)。它并非一次性就能完美完成的操作，而是需要根據(jù)個(gè)人身材特點(diǎn)、駕駛習(xí)慣進(jìn)行精細(xì)調(diào)節(jié)。合適的調(diào)節(jié)不僅能帶來舒適愜意的駕駛體驗(yàn)，還能在關(guān)鍵時(shí)刻保障行車安全，讓每一次出行都更安心、愉悅。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）