夏天正確使用空調需多方面留意。首先要合理設置溫度，控制在 24 至 28 攝氏度為宜，既能節(jié)能又舒適；同時注意使用時長，連續(xù)不超 4 小時，并定時通風換氣，每 2 至 4 小時開窗通風 30 分鐘以上。再者，避免冷風直吹，做好保暖，定期清潔濾網。另外，善用空調功能，如除濕、睡眠模式等。這些正確的使用方法，能讓我們在享受清涼的同時，保障健康與舒適。

在首次使用空調前，清洗工作必不可少。這不僅僅是清洗濾網，空調的內部也需要進行清潔。要是覺得自行清潔有困難，不妨尋找專業(yè)人士幫忙。濾網每2周就應清潔一次，這能有效預防“空調病”，保持室內空氣的清新。

空調的使用還有“三不”原則需要遵守。其一，不要一直對著空調吹，可以調整出風口方向，或者使用擋風板、“搖擺模式”來避免直吹帶來的不適。其二，不要把溫度調得太低，建議將溫度設定在26℃ - 28℃之間，夜間開啟“睡眠模式”，既能保證睡眠質量，又能節(jié)省電量。其三，不要全天緊閉門窗，每2 - 3小時開窗通風15分鐘，讓新鮮空氣進入室內，保持空氣的流通。

在使用空調的過程中，還有許多細節(jié)值得關注。從戶外進入空調房時，要給身體一個“緩沖期”，讓身體慢慢適應溫差。老年人使用空調時，溫度不宜低于28℃，并要注意保暖。為了預防干燥與病菌滋生，做好加濕和濾網清潔工作很有必要?？照{搭配風扇使用，還能起到節(jié)能的效果。如果短暫外出不超過1小時，可將溫度調高。另外，在洗澡后、大量出汗、雨天潮濕時，都要合理使用空調。

總之，夏天正確使用空調是一門學問。從溫度設置到使用時長，從通風換氣到功能運用，每一個環(huán)節(jié)都關乎著我們的健康與舒適。只有掌握這些要點，我們才能在炎炎夏日里，既享受空調帶來的清涼，又能保持良好的身體狀態(tài)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）