調(diào)節(jié)自動擋汽車座位高低，需先讓身體緊壓座椅，使臀部和背部充分貼合，然后將眼睛的水平視線調(diào)整至擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點，同時把靠背角度控制在 100 - 120 度之間。調(diào)節(jié)座位高低意義重大，它關(guān)乎駕駛的舒適性與安全性。正確的座位高度能讓駕駛者視野良好，減少疲勞感，還能在遇到顛簸時避免頭部碰撞車頂，為安全駕駛奠定基礎(chǔ) 。

調(diào)節(jié)座位高低時，要注意座椅調(diào)節(jié)方式。如今不少自動擋汽車配備電動座椅，調(diào)節(jié)裝置多在座椅側(cè)面，操作簡單便捷。只需輕輕按下按鈕，就能輕松調(diào)整座椅高度。對于身高較高的駕駛者，可適當(dāng)將座椅調(diào)低，讓頭部與車頂保持一拳左右距離，既能保證充足視野，又能防止車輛顛簸時頭部撞頂。而身高較矮的駕駛者，則需將座椅調(diào)高，使視線能夠平視前方道路，確保駕駛安全。

當(dāng)然，還有部分車型采用手動調(diào)節(jié)座椅的方式。這種調(diào)節(jié)方式相對麻煩，需要駕駛者操作座椅下方的扳手來調(diào)整高度。雖然過程稍顯繁瑣，但只要耐心操作，同樣能將座椅調(diào)整到合適的高度。

除了調(diào)節(jié)座位高低，前后位置的調(diào)節(jié)也不容小覷。若座位距離太遠，當(dāng)需要緊急制動時，可能無法及時踩下剎車踏板；若距離太近，不僅操作方向盤等部件會感到局促，長時間駕駛還會讓腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，增加疲勞感。調(diào)節(jié)的原則便是要讓自己坐得舒適，雙腳能夠輕松自如地踩下剎車和油門踏板，手握方向盤時手臂微微彎曲，這樣才能達到最佳駕駛狀態(tài)。

總之，調(diào)節(jié)自動擋汽車座位高低及前后位置是一項需要耐心與細(xì)心的工作。通過合理調(diào)節(jié)，能讓駕駛者在舒適的環(huán)境中安全駕駛，享受愉悅的行車體驗。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）