方程式賽車 GP 對(duì)車手的體能要求非常高。

首先，就像 F1 賽車，車手需要有出色的心肺功能。在比賽中，高速行駛和頻繁的剎車、加速，對(duì)心肺是極大的考驗(yàn)，要有像職業(yè)自行車手那樣訓(xùn)練心肺的毅力。

其次，肌肉耐力也很關(guān)鍵。方程式賽車轉(zhuǎn)向靈敏，車手要精準(zhǔn)操控，這需要強(qiáng)大的手臂和頸部肌肉力量。比如在高速過彎時(shí)，巨大的橫向 G 值對(duì)車手身體耐力是巨大挑戰(zhàn)，支撐脖子都可能變得困難。

而且，在剎車時(shí)要迅速果斷且靈活掌握力度，這對(duì)腿部肌肉力量和耐力要求極高。

另外，比賽中車手還需長時(shí)間保持高度專注和緊張，這對(duì)精神和體能的消耗極大。

所以，想要成為方程式賽車 GP 車手，必須進(jìn)行全面且高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，包括心肺訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等，以應(yīng)對(duì)比賽中的各種極端情況。