要防止踩離合器時(shí)腿抖，需從姿勢(shì)、情緒和練習(xí)等多方面入手。

首先是調(diào)整姿勢(shì)。座椅位置至關(guān)重要，若太后，離合器離腳遠(yuǎn)，踩不到底且易疲勞致抖；太前，腿部蜷縮也會(huì)不適而抖。應(yīng)讓雙腳自然放在踏板上，膝蓋有活動(dòng)空間，大腿與地面成約120度角，靠背角度以手腕觸及方向盤(pán)為佳，頭枕與后腦勺中央對(duì)齊。踩離合時(shí)，左腳腳掌穩(wěn)貼踏板，腳后跟緊貼地面，作為支撐點(diǎn)，確保離合完全踩到底。

其次要緩解緊張情緒。緊張會(huì)使腿部肌肉繃緊，從而引發(fā)抖動(dòng)。練車時(shí)若發(fā)現(xiàn)腳抖，不妨下車休息放松。長(zhǎng)時(shí)間駕駛易疲勞，也會(huì)導(dǎo)致腳抖，適時(shí)休息能有效緩解。

此外，還要加強(qiáng)練習(xí)。通過(guò)不斷練習(xí)，增強(qiáng)踩離合器的技巧和能力，讓動(dòng)作更加穩(wěn)定、力度適中。還可以掛空檔練習(xí)找前腳掌舒適發(fā)力點(diǎn)，在離合器上升時(shí)用腳跟支撐穩(wěn)定發(fā)動(dòng)機(jī)震動(dòng)。

從姿勢(shì)、情緒、練習(xí)等多方面著手，就能有效防止踩離合器時(shí)腿抖，提升駕駛體驗(yàn)。