手自一體車型手動擋的使用方法是先將擋位切換至手動模式，然后根據(jù)不同路況通過前后推動擋桿進行升降擋操作。

在操作時，首先要知道如何進入手動模式。一般是踩住剎車掛入D擋，再將擋桿向左推至S指示燈亮起，便切換到了手動模式。在手動模式下，向前推擋桿可實現(xiàn)升擋，向后拉則是降擋。不過，升擋需要車速和發(fā)動機轉速達到相應條件，并且要得到變速箱控制單元的許可才行；而當車速過低時，變速箱會自動降擋，但不會自動升擋。若想恢復自動模式，只需將擋桿向右回撥即可，切換過程無需踩剎車或松油門。

在不同路況下，手動擋有不同用法。比如超車時，撥入手動模式降檔提速，完成后再升檔；下坡路段鎖定低檔位，利用發(fā)動機制動控制車速；過彎道前提前減檔減速；車輛溜車時，手動模式能緩慢降檔平穩(wěn)滑行?？傊?，手自一體車的手動擋能讓駕駛者更好地應對各種路況，帶來更多駕駛樂趣。