開(kāi)車(chē)注意力不集中可以嘗試多種方法來(lái)改善，如保證充足睡眠、調(diào)整車(chē)內(nèi)環(huán)境、運(yùn)用提神物品等 。

首先，睡眠是關(guān)鍵。開(kāi)車(chē)前每天應(yīng)盡量保證7 - 9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體和大腦充分休息，這樣在駕駛時(shí)才能精力充沛。若是長(zhǎng)途駕駛，每2 - 3小時(shí)要停車(chē)休息15 - 20分鐘，緩解疲勞。其次，車(chē)內(nèi)環(huán)境也不容忽視。保持車(chē)內(nèi)適宜的溫度和濕度，合理調(diào)節(jié)音響，營(yíng)造舒適的氛圍。打開(kāi)車(chē)窗讓空氣流通，也能讓頭腦更清醒。再者，一些小物品能起到提神作用，比如風(fēng)油精等有嗅覺(jué)刺激的東西。另外，若有同行乘客，可適當(dāng)交流，但不要過(guò)度分散注意力；自己也不時(shí)觀察儀表盤(pán)和路況。

總之，開(kāi)車(chē)注意力不集中是個(gè)需要重視的問(wèn)題，關(guān)乎行車(chē)安全。通過(guò)保證充足睡眠、優(yōu)化車(chē)內(nèi)環(huán)境、借助提神物品等多種方式，能有效提升注意力，讓駕駛過(guò)程更安全、更平穩(wěn) 。