汽車座椅靠背的調節(jié)方法多樣，主要分為手動調節(jié)和電動調節(jié)兩種方式。

手動調節(jié)是較為常見的方式，許多汽車在座椅下方、左側或扶手旁設置了手動調節(jié)裝置，通過拉動手柄、按下按鍵或旋轉旋鈕等操作來改變靠背角度。有些手動調節(jié)裝置還能調節(jié)座椅高低、與方向盤和踏板的距離、腰部支撐等，以滿足不同駕駛者的需求。

電動調節(jié)則多見于高端車型，通過車內的控制按鈕即可輕松調節(jié)座椅靠背的角度。這種調節(jié)方式更加便捷、精準，有些還具備記憶功能，方便不同駕駛者快速調整到自己習慣的座椅位置。

調節(jié)座椅靠背時，需先啟動車輛，調整座椅高度使頭部離車頂有一拳距離?？勘撑c座椅坐墊的角度一般在100度至110度之間，以支撐住腰部，避免腰部懸空。調節(jié)時應以背部力量調節(jié)背傾角，至手掌能按住方向盤上端為宜。此外，座椅不能過于傾斜，行車過程中也不能調節(jié)座椅。掌握正確的座椅靠背調節(jié)方法，能提升駕駛的舒適度和安全性。