調(diào)整汽車座位獲得最佳舒適度，需從高低、前后、靠背角度、頭枕、腰部支撐等多方面進(jìn)行調(diào)節(jié) 。

首先是高低調(diào)整。駕駛者頭部離車頂部至少一個拳頭距離為宜，雙手自然伸開、轉(zhuǎn)動方便，肘部與肩部放松，手握方向盤高度低于肩部10厘米左右，目光平視時，視線落在前擋風(fēng)玻璃中線上。這樣能確保駕駛時頭部不會因顛簸觸碰車頂，也可避免儀表盤反光影響視線。

接著是前后調(diào)整。要調(diào)整好座椅與踏板的距離，左腿踩踏離合器踏板自然輕松，腳踩制動踏板至最深處時，腿部仍有彎曲，背部緊靠座椅，胳膊伸直搭在方向盤上時，手腕部恰好落在方向盤上，以此保障腿部活動空間和操作便利性。

靠背角度不能半躺或太垂直，頭枕高度與頭部齊平或頭枕中間柔軟部分與耳朵上緣平行，腰部支撐調(diào)節(jié)要適中。此外，方向盤調(diào)節(jié)要保證不擋住儀表盤信息，手臂伸直手腕剛好落在邊緣；安全帶調(diào)節(jié)到與肩部接觸位置合適，避免太靠近頸部或太向外。

駕駛前認(rèn)真做好這些調(diào)整，能有效提升駕駛舒適度，緩解駕駛疲勞，讓駕駛過程更輕松愜意。