應對不敢上高速的問題，需要從了解恐懼根源、做好充分準備、調(diào)整心態(tài)和循序漸進練習等多方面入手。

首先，要弄清楚不敢上高速的原因，比如是對車速不適應，還是擔憂車距、超車，亦或是不熟悉路況，以及心理壓力過大等。明確問題所在，才能有的放矢。接著，做好充分準備必不可少，熟悉車輛的各種操作，了解行駛路線，同時仔細檢查車輛，確保車輛狀態(tài)良好。

調(diào)整心態(tài)也非常關(guān)鍵，要樹立正確的認知，給自己積極的心理暗示，告訴自己可以應對。而循序漸進地練習，能讓駕駛技術(shù)逐步提升，增強自信心?？梢韵葟亩叹嚯x、車流量少的路段開始，慢慢增加行駛距離和難度。此外，有經(jīng)驗的司機陪同也能帶來安全感，讓新手司機更加放松。

不敢上高速是許多新手司機面臨的問題，只要找到恐懼根源，做好準備，調(diào)整好心態(tài)并逐步練習，就能逐漸克服心理障礙，在高速上安全駕駛。