不開空調可以通過促進空氣流通、使用輔助物品、調整生活習慣以及合理布置家居等方式來降溫。

促進空氣流通是簡單有效的降溫方法。巧妙地選擇開窗時間，像早上關閉朝東和朝南的窗戶，打開朝西和朝北的窗戶，下午室外溫度降低時則相反，能有效加速空氣交換，釋放室內熱量。還可以使用風扇，通過對角放置風扇或在風扇前放置冰塊等操作，讓空氣循環(huán)，帶來涼爽之感。

使用輔助物品也能幫助降溫。冰和水是天然的“制冷劑”，拖地后開啟風扇讓水分蒸發(fā)吸熱，或者在風扇前、角落放置冰水，都能使室內溫度有所下降。涼席、冰墊等床品以及純棉等材質的床單，能吸收身體多余熱量，帶來清涼觸感。

調整生活習慣也有助于降溫。多喝水補充水分，洗涼水澡帶走身體熱量，冷卻脈搏點讓體溫降低。同時，減少電子設備使用，避免其散發(fā)多余熱量。

合理布置家居同樣能營造涼爽環(huán)境。選擇隔熱窗膜、深色隔熱窗簾，阻擋陽光熱量進入。在家中種植綠植，不僅美觀還能調節(jié)室內溫度和濕度。家裝色彩選擇冷色系組合，家具選用藤編、玻璃等材質，燈具換成冷光燈，都能從視覺和實際感受上帶來涼爽。通過這些方法，即便不開空調也能享受清涼。