調(diào)節(jié)汽車座位需從前后、上下、靠背、頭枕、方向盤、安全帶及后視鏡等多方面著手。

座位前后調(diào)節(jié)時，右手拉起座椅下方調(diào)節(jié)把手，左手抓方向盤調(diào)整，確保腿部能自然伸展且操作踏板輕松。上下調(diào)節(jié)在座椅左側(cè)通過按動把手進行，高度要保證駕駛視線良好，頭部離車頂至少一拳距離。靠背調(diào)節(jié)是下壓操縱桿，合適的靠背角度能讓駕駛更舒適。頭枕高度很關(guān)鍵，應(yīng)使頭枕中心與眼睛等高，能有效支撐頭部。方向盤位置的調(diào)節(jié)要在其下方操縱桿進行，避免觸碰大腿、干擾視線和阻礙觀察儀表板。

安全帶位置也不容忽視，腰部安全帶應(yīng)在腰骨之上，過胸安全帶經(jīng)過鎖骨與胸口且無扭曲。車外后視鏡靠內(nèi)1/3反映本車，靠下1/3反映地面；車內(nèi)后視鏡正中1/3反映后續(xù)車輛，上方1/3反映天空等背景。

汽車座位調(diào)節(jié)是個系統(tǒng)工程，關(guān)乎駕駛的舒適性與安全性，需認真對待每個調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)，找到最適合自己的座位狀態(tài)。