駕駛?cè)诉B續(xù)駕車4小時(shí)應(yīng)休息至少20分鐘。

《道路交通安全法實(shí)施條例》明確規(guī)定這一要求，旨在保障駕駛安全。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛，人的注意力會(huì)大幅下降，反應(yīng)能力也變得遲緩，對(duì)道路上的突發(fā)狀況難以及時(shí)做出準(zhǔn)確應(yīng)對(duì)。而且，長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，身體會(huì)逐漸疲憊，精力也會(huì)大不如前。車內(nèi)相對(duì)封閉的環(huán)境，也會(huì)在一定程度上加劇這種疲勞感。

尤其對(duì)于新手和經(jīng)驗(yàn)不足的駕駛員，連續(xù)駕車4小時(shí)后更需嚴(yán)格休息。因?yàn)樗麄冊(cè)隈{駛技能和應(yīng)對(duì)復(fù)雜路況的能力上相對(duì)薄弱，疲勞駕駛帶來的風(fēng)險(xiǎn)也就更高。休息時(shí)，建議下車活動(dòng)身體，讓血液循環(huán)更順暢，使身體和大腦得到充分放松。

遵守這一規(guī)定，不僅是對(duì)法規(guī)的尊重，更是對(duì)自己和他人生命安全負(fù)責(zé)。利用好休息時(shí)間，能以更飽滿的精神狀態(tài)重新出發(fā)，降低交通事故風(fēng)險(xiǎn)，保障每一段行程的平安。