開車時脖子疼，主要是由不良坐姿、長時間保持同一姿勢、頸椎退變、保暖不當(dāng)、筋膜炎等多種因素導(dǎo)致頸部肌肉、軟組織勞損或受刺激引起。長時間開車，頸部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)慢性勞損炎；頸椎退變，壓迫神經(jīng)血管，也會造成疼痛；保暖不當(dāng)，使局部肌肉緊張；筋膜炎等疾病，同樣會讓脖子出現(xiàn)疼痛癥狀。這些因素共同作用，致使開車時脖子疼痛頻發(fā) 。

不良坐姿可謂是脖子疼痛的“元兇”之一。當(dāng)我們開車時，如果座椅調(diào)節(jié)不合理，身體過度前傾或后仰，頸部就不得不承受額外的壓力來維持平衡，肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，久而久之便會引發(fā)疼痛。而且長時間保持同一姿勢，頸部肌肉得不到放松，一直處于緊繃狀態(tài)，就像一根一直拉緊的橡皮筋，遲早會失去彈性，產(chǎn)生疲勞和疼痛。

頸椎退變也是不可忽視的因素。長時間開車會加速頸椎的勞損性退變，比如出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)、反弓或者頸椎間盤突出等問題。這些情況一旦出現(xiàn)，就會壓迫周圍的神經(jīng)血管，從而導(dǎo)致脖子疼痛。對于那些長期缺乏運動的人來說，突然長時間開車，頸椎更是難以承受，疼痛也就更容易找上門來。

保暖不當(dāng)同樣會讓脖子“抗議”。開車時長時間開窗通風(fēng)，又沒有做好頸部的局部保暖，寒冷的空氣會刺激頸部肌肉，使其變得緊張，進(jìn)而引發(fā)疼痛。另外，筋膜炎也可能在不經(jīng)意間出現(xiàn)，長期的肌肉勞損、受寒以及輕微外傷等都可能誘發(fā)筋膜炎，讓脖子疼痛不已。

開車時脖子疼是多種因素交織的結(jié)果。不良坐姿、長時間固定姿勢、頸椎退變、保暖問題以及筋膜炎等，都在影響著頸部的健康。為了避免脖子疼痛，我們要養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，調(diào)整坐姿，適當(dāng)休息，做好保暖，呵護頸部健康。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）