正確調(diào)整汽車座位，需從多個方面入手，讓坐姿舒適又安全。先將臀部盡量后靠，雙手伸直，手腕在方向盤前方頂端上方，左右腳踩踏板到底時膝關(guān)節(jié)微彎。再依據(jù)身高調(diào)節(jié)座椅高低，保證視線良好且頭部離車頂至少一拳距離。接著把靠背與座位調(diào)至 90° 左右，最后根據(jù)自身胖瘦、肢體長短調(diào)節(jié)座椅遠近。如此，方能找到最佳座位狀態(tài)。

在調(diào)節(jié)座椅高低時，要特別留意，正常身高的駕駛員應(yīng)保證頭部與車頂間至少留有一個拳頭的距離，不同車型或許會稍有差異，但大致保持在頭頂距車頂1 - 2拳。眼睛的水平高度最好處于車輛前擋風(fēng)玻璃垂直距離中心以上，這樣能確保視野開闊，不被方向盤遮擋視線，清晰地看到重要儀表及街道標志，對行車安全至關(guān)重要。

調(diào)節(jié)座椅前后距離也不容忽視。當右腳把油門、剎車踏板或者離合器踏板踩到底時，腿部要呈自然微微彎曲的狀態(tài)。同時，雙手握住方向盤時，手臂也應(yīng)微微彎曲，這樣在駕駛過程中既能靈活操控方向盤，又不會因距離過近或過遠而感到局促或不便。

靠背角度的調(diào)整也有講究。靠背與座位盡量成90°，不要半躺或過于垂直。半躺的姿勢可能會影響視野，而過于垂直則可能在遭遇意外時，增加安全氣囊?guī)淼膫?。微微后傾約8°的椅背角度是比較合適的，能讓身體得到良好支撐，又保障了安全。

頭枕高度同樣需要調(diào)節(jié)，它應(yīng)與頭部齊平，或者頭枕中間柔軟部分與耳朵上緣平行，在發(fā)生碰撞時能有效保護頸部。腰部支撐調(diào)節(jié)要適中，過高或過低都不利于長時間駕駛。最后，調(diào)節(jié)安全帶與肩部接觸位置，讓其不過于靠近頸部或太向外，確保安全帶能在關(guān)鍵時刻發(fā)揮最大的保護作用。

總之，正確調(diào)整汽車座位是一項系統(tǒng)且細致的工作，每個調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)都緊密關(guān)聯(lián)著駕駛的舒適性與安全性。駕駛員需根據(jù)自身條件，認真仔細地調(diào)節(jié)各個部分，如此才能在行車過程中保持良好狀態(tài)，確保一路平安。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）