汽車(chē)座椅高度調(diào)整方法如下。先啟動(dòng)車(chē)輛，不然調(diào)不了座椅。

不同品牌配置車(chē)輛，座椅高低調(diào)節(jié)方式有別，常見(jiàn)手動(dòng)和電動(dòng)兩種。

手動(dòng)調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)扳手通常在座椅左側(cè)。反復(fù)向上提扳手，座椅升高；反復(fù)下壓，座椅降低。操作注意力度，別弄壞部件。

電動(dòng)調(diào)節(jié)，電動(dòng)調(diào)節(jié)按鈕多在座位左側(cè)，呈長(zhǎng)條狀。向上或向下扳動(dòng)按鈕，座椅自動(dòng)調(diào)整高度，電動(dòng)座椅在相對(duì)高檔B級(jí)車(chē)常見(jiàn)。

調(diào)節(jié)座椅高度要結(jié)合自身身高。頭頂離車(chē)頂棚至少一拳距離，確保眼部水平線(xiàn)高度處于車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上位置，這樣既不會(huì)被方向盤(pán)擋視線(xiàn)，又能看清儀表和街道標(biāo)志。同時(shí)，手肘和肩膀放松，握方向盤(pán)高度比肩膀低10厘米左右。

調(diào)節(jié)座椅高度不能孤立進(jìn)行，還要綜合考慮前后位置和靠背角度。座椅與方向盤(pán)距離要合適，膝蓋微微彎曲，能在油門(mén)、剎車(chē)踏板間靈活切換，雙手向前伸直，手腕剛好搭到方向盤(pán)上沿。

座椅靠背角度也重要，肩膀貼靠背上，伸出手臂，手腕放方向盤(pán)上邊緣，肘部彎曲到一定程度，靠背角度在90° - 110°為宜。若座椅無(wú)腰部支撐功能，可買(mǎi)坐墊支撐腰后。

調(diào)整座椅高度前，先找到調(diào)節(jié)裝置，手動(dòng)的可能是拉桿或旋鈕，電動(dòng)的通過(guò)車(chē)內(nèi)按鈕控制。坐好，雙腳平放踏板上。

身材高的駕駛者，可先把座椅調(diào)到最高，再根據(jù)習(xí)慣適當(dāng)降低，找舒適又視野好的高度，避免頭部空間受限。身材矮的駕駛者，可能得把座椅調(diào)高，保證看清前方和儀表盤(pán)。

調(diào)好座椅高度，能減少駕駛疲勞，提升駕駛體驗(yàn)和安全性。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）