汽車大燈的高低和左右是可以進行調節(jié)的，下面將說明調節(jié)步驟：

首先，對于十萬區(qū)間的家用車，可以在方向盤左側找到一個調節(jié)大燈高低的旋鈕，通常有0-3檔可供調節(jié)。

其次，車主需要準備一個長點的十字螺絲刀，并將車停放在水平地面上，車頭正對著墻面或類似墻面的物體，距離7米左右。

然后，打開引擎蓋，找到大燈的位置。大燈上有L-f的標識，這是大燈左右調節(jié)的旋鈕位置。車主可以順著往前找到一個旋鈕，用十字螺絲刀插進去，逆時針或順時針旋轉來調節(jié)大燈的左右。

另外，大燈上還有u-d的標識，這是大燈的高低調節(jié)旋鈕位置。同樣找到調節(jié)高低的旋鈕，逆時針或順時針旋轉來調節(jié)大燈的高低。

需要注意的是，在進行大燈調節(jié)時，車主應該保證車的停放位置和距離墻面的距離是準確的，以確保調節(jié)的準確性。