1、克服的方法同熟練駕駛技術(shù)一樣。我經(jīng)常在家里復(fù)習(xí)交通標(biāo)志的含義。所以，建議大家找條熟悉的路，不要開車。而是多觀察路況，比如地面標(biāo)線的含義，路口等，路口的情況，人流和車流的現(xiàn)狀等等，最好先熟悉后再練習(xí)隨情況；如何有效克服駕駛緊張1、熟悉駕駛操作。才會(huì)得心應(yīng)手，才不會(huì)左顧右盼。 2、第一次在空曠的路上練車時(shí)，要在車少、人少的路上練習(xí)。 3、開車時(shí)不要太緊張。主要原因是坐姿不對(duì)，身體過(guò)于緊張，以致全身僵硬，與車賽跑，腰酸背痛在所難免。 4、開車時(shí)不要一直保持同一個(gè)坐姿，要適當(dāng)調(diào)整坐姿，消除疲勞。

2.第四，學(xué)會(huì)與教練溝通。如果學(xué)員開車緊張，經(jīng)常犯錯(cuò)，如果遇到愛(ài)罵人的教練，這種緊張可能會(huì)變成對(duì)學(xué)車的恐懼。所以學(xué)員一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，面對(duì)教練嚴(yán)厲的責(zé)罵一定要“冷靜”； 2.找人陪你。剛開始開車的時(shí)候，最好有一個(gè)熟悉的人陪你上路。有人會(huì)陪你。我相信你的緊張會(huì)消失。一半以上，萬(wàn)一在開車過(guò)程中發(fā)生什么事，它會(huì)及時(shí)提醒和幫助你。有一個(gè)熟練的人陪你上路，好處很多，但你真的不知道該怎么做。

3、很多人考了駕照就不敢開車了。他們總是害怕在開車時(shí)會(huì)遇到自己無(wú)法應(yīng)付的情況。其實(shí)這是很正常的心理反應(yīng)。很多新手都經(jīng)歷過(guò)這個(gè)階段，那么如何克服呢？下面分享一下我開車時(shí)總是很緊張的情況。解決開車緊張的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧；二是通過(guò)練習(xí)提高駕駛技術(shù)。在人少的路上練習(xí)最合適。多練習(xí)，提高你的駕駛技術(shù)，同時(shí)克服新手司機(jī)的緊張情緒。一般來(lái)說(shuō)，新手司機(jī)可以放慢行車速度；多思考，多溝通，最好找個(gè)老司機(jī)跟車說(shuō)話，這樣你就會(huì)逐漸進(jìn)入正常的駕駛狀態(tài)。當(dāng)你覺(jué)得在這條路上行駛不再緊張，甚至平靜時(shí)，可以換到人煙稀少的有紅綠燈的環(huán)路練習(xí)紅綠燈。有一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該走對(duì)方向。

4.2 熟練駕駛技術(shù)掌握駕駛動(dòng)作要領(lǐng)，空閑時(shí)間多到人少的地方練習(xí)。練習(xí)加減檔尤為重要，這樣才能逐漸減少膽怯。 3. 增強(qiáng)信心。求助，對(duì)自己有信心是戰(zhàn)勝恐慌的前提。每一位司機(jī)都來(lái)自“新手”，駕馭“技工”。將告別新手行列第一次開車如何避免緊張作為一個(gè)新手司機(jī)，第一次接觸和駕駛車輛肯定會(huì)讓你緊張和害怕，但如果你不去克服它。

5、新手上路時(shí)，往往會(huì)緊張到不知道怎么換擋和轉(zhuǎn)彎。當(dāng)他們看到其他車輛經(jīng)過(guò)時(shí)，他們想把車開走。其實(shí)，只要冷靜駕駛，遵守規(guī)則，就沒(méi)有問(wèn)題。剛開始的路，最好有會(huì)開車的人陪同，坐在旁邊，就好像你有一樣；還有縱橫交錯(cuò)的道路，不要太緊張，保持頭腦冷靜，穩(wěn)扎穩(wěn)打。新手起步上路時(shí)，往往會(huì)緊張到不知道怎么換擋、轉(zhuǎn)彎等，看不清自己的一面；心態(tài)面對(duì)飛馳的車流，縱橫交錯(cuò)的道路，不要過(guò)于緊張，保持頭腦冷靜，穩(wěn)扎穩(wěn)打，相信我；如果在市區(qū)人多的地方?jīng)]有信心，可以到人少的專門練習(xí)場(chǎng)所多練習(xí)，培養(yǎng)信心。有了信心，自然就能克服駕駛恐懼癥。我們都知道現(xiàn)在越來(lái)越多的人選擇開車上路。害怕開車怎么辦？新手開車如何消除恐懼感？如果你現(xiàn)在還有。

6、就是要多練習(xí)，才能掌握技巧，所以不會(huì)練習(xí)的可以多思考，多交流。最好找個(gè)老司機(jī)跟車，這樣慢慢就會(huì)進(jìn)入正常的駕駛狀態(tài)。當(dāng)你覺(jué)得在這條路上行駛不再緊張甚至平靜時(shí)，可以換到人煙稀少、有紅綠燈的環(huán)路行駛。