考駕照科目二調(diào)整心態(tài)要做好這幾點(diǎn)。

一是練好技術(shù)，這是根本，得掌握每個(gè)項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)、操作步驟和觀(guān)察點(diǎn)位等，技術(shù)扎實(shí)心里才有底。

二是輕裝上陣，考試別給自己太多壓力，別定任務(wù)目標(biāo)，別想考不過(guò)就對(duì)不起誰(shuí)，認(rèn)真做好動(dòng)作就行。

三是吃透標(biāo)準(zhǔn)，清楚各個(gè)項(xiàng)目的要求和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，抓住核心重點(diǎn)，心里有數(shù)就不緊張。

四是相信自己，侯考時(shí)別受他人影響，按平日練車(chē)做法就能過(guò)關(guān)。

五是思想集中，考前默默回憶操作步驟，考時(shí)把考試當(dāng)練車(chē)，沉穩(wěn)冷靜觀(guān)察做好動(dòng)作。還要多些心理暗示，比如“緊張沒(méi)過(guò)不劃算”“最多補(bǔ)考沒(méi)啥大不了”。

多和教練溝通，獲得鼓勵(lì)信心，教練會(huì)注意方式方法。

勤奮練習(xí)不慌張，有針對(duì)性練習(xí)，記住考場(chǎng)點(diǎn)位，平時(shí)多思考總結(jié)，回顧練車(chē)過(guò)程，發(fā)現(xiàn)欠缺盡早解決。

考前可通過(guò)積極自我暗示、芳香緩解等方法消除緊張。

總之，做好這些，就能以良好心態(tài)應(yīng)對(duì)科目二考試。