自己添加防凍液時，可通過參考車輛用戶手冊、結合防凍液箱刻度標識，以及車輛啟動前后的兩次加注來判斷添加量是否合適。不同車型防凍液容量有別，需依手冊確定。添加時車輛要處于冷車狀態(tài)，有刻度就倒入至“MAX”和“MIN”刻度間；無刻度可添加約70%至80%。啟動車輛讓防凍液循環(huán)后，液位下降再補至初次水平，這樣能保證添加量適宜，維持冷卻系統(tǒng)良好運行 。

在冷車狀態(tài)下，打開發(fā)動機蓋找到防凍液箱，通過刻度線判斷液位十分關鍵。若液位低于最低標記，那就需要添加防凍液了。比如小型轎車一般防凍液容量在4至6升，大型SUV或商務車則8至10升甚至更多，參考這些大致范圍結合手冊，心中就有了基本的量的概念。

除了看刻度標識，還有一些其他方法輔助判斷。觀察散熱器，若無水珠或者液位明顯很低，那很可能防凍液不足；儀表盤上如果防凍液警示燈亮起，這是直接的信號，表明需要檢查添加；防凍液顏色若變得渾濁，或者與原本顏色差異較大，也可能意味著需要補充或更換；車輛溫度表也能提供線索，要是溫度過高或者警告燈亮起，就得查看防凍液情況了。

另外，添加過程中也要注意細節(jié)。選擇正確的液體類型，不能混入自來水，不同品牌和型號的冷卻液也不宜混用。添加時要清潔添加口周圍，緩慢倒入，不要超過最高刻度線，一般加到膨脹水壺刻度線中間位置即可。添加完成后，啟動車輛運轉一段時間，再次檢查液位以及是否有泄漏情況，隔天最好再檢查一次。

總之，自己添加防凍液判斷合適的添加量，要綜合多方面因素。從參考手冊到觀察刻度，從多種判斷方法到添加過程的注意事項，每一步都做好，才能讓車輛的冷卻系統(tǒng)正常運行，保障車輛的良好狀態(tài) 。