SUV自駕游睡車上想要保障個人安全，需從多方面著手。首先要保證通風良好，留縫隙讓空氣流通，同時防止異物進入；車輛務必停在安全合法之地，光線好、人員多的停車場是不錯選擇，鎖好車門更不能忘；在野外停車時，提前了解天氣和環(huán)境狀況，為突發(fā)狀況做好準備；關閉車內(nèi)電器設備，避免電瓶虧電影響后續(xù)行程。做好這些，方能提升在車內(nèi)睡覺的安全性。

睡眠空間的規(guī)劃同樣關鍵。要確保車輛座椅能夠完全放倒，為自己打造出一個相對平整的休息區(qū)域。挑選合適的床墊與床上用品，讓睡眠更舒適。遮光窗簾或者遮陽板也必不可少，既能營造出利于入睡的黑暗環(huán)境，又能保障個人隱私。

通風與空氣質(zhì)量不容忽視?？梢赃m當開啟車窗，讓新鮮空氣進入車內(nèi)，但注意不要將頭部位置的車窗打開，防止意外發(fā)生。若擔心蚊蟲進入，不妨準備防蚊蟲車窗紗網(wǎng)。也可以合理使用空調(diào)通風，還能選擇空氣清新劑來維護車內(nèi)空氣品質(zhì)。同時，做好噪音和隔音處理，比如使用隔音材料或者鋪上地毯，減少外界干擾，幫助你更好地入眠。

停車地點的選擇關乎安全。盡量選擇那些安全可靠的地方，像服務區(qū)等人流量較大的區(qū)域，避免停在偏僻、光線昏暗的地方。而且，停車時車窗不要開得太大，時刻將車門鎖好，防止不法分子有機可乘。

另外，在睡前還可以進行一些放松活動，讓身心舒緩下來。注意飲食和水分的攝入，避免夜間頻繁醒來。準備柔軟的枕頭、毯子、耳塞和眼罩等物品，能增加舒適感，有效隔離外界干擾。

總之，SUV自駕游睡車上，只要在通風、停車選址、睡眠空間布置、個人習慣等方面多加留意，就能在保障安全的同時，擁有良好的休息體驗，讓自駕游更加舒適愜意。