150踏板摩托車跑長途適合攜帶不超過20公斤的行李。150踏板摩托車的儲物空間和承載能力有限，過多的行李會增加車輛負擔，影響操控性與行駛安全。20公斤左右的行李，既不會讓車輛過于負重，又能滿足長途旅行的基本需求，如必要的衣物、簡單的維修工具、少量食品等，確保騎行既能輕松又能滿足不時之需。

具體來說，衣物方面，可以攜帶幾套輕便、透氣且適合不同天氣的騎行服，比如一件防風防雨的外套，幾件吸汗速干的內衣。褲子選擇耐磨且舒適的款式，這樣在長時間騎行過程中能保持良好的狀態(tài)，不至于因衣物不適而影響旅途心情。

維修工具也是必不可少的部分。攜帶一套簡單但實用的維修工具，像扳手、螺絲刀等，可以應對一些常見的小故障。比如鏈條松動、螺絲擰緊等問題，自己就能及時處理，避免因小問題而耽誤行程。同時，再準備一些常用的零部件，如火花塞等，以防萬一。

食品的話，適量攜帶即可。準備一些高能量、易消化的食物，像巧克力、壓縮餅干等，在途中饑餓時能快速補充能量。另外，還可以帶上一個保溫水壺，裝滿熱水，隨時能喝到熱水來暖身。

總之，150踏板摩托車跑長途時，將行李重量控制在20公斤左右，合理分配行李空間，選擇必要且實用的物品攜帶，既能讓騎行更加輕松自在，又能保障長途旅行的順利進行，讓你在享受騎行樂趣的同時，不用擔心因行李問題帶來的困擾，盡情領略旅途中的美好風景。