AT 變速箱油通常建議每 4 到 6 萬公里或每兩年更換一次，這樣對變速箱壽命影響最小。由于不同車型的工況和技術要求存在差異，實際更換周期需參考車輛保養(yǎng)手冊及變速箱運行狀況。若出現(xiàn)換擋不順暢、行駛抖動、變速箱異響等情況，也應考慮更換。按時更換能讓變速箱保持良好潤滑，減少部件磨損，進而延長其使用壽命 。

具體而言，不同品牌和型號的汽車，其AT變速箱對換油周期的要求會有所不同。有些車型較為“嬌貴”，可能4萬公里左右就需要更換變速箱油，以維持其精密部件的良好運轉；而部分車型則可以在6萬公里時再進行更換，依然能保證變速箱的穩(wěn)定性能。

這背后的原因在于，變速箱內(nèi)部構造復雜，各種齒輪、摩擦片等部件在運轉過程中會產(chǎn)生磨損和熱量。變速箱油不僅要起到潤滑作用，降低部件間的摩擦，還要負責散熱、清潔以及傳遞動力。隨著使用時間和里程的增加，變速箱油的性能會逐漸下降，無法很好地履行這些職責。

長期不更換變速箱油，就如同機器在缺乏潤滑的狀態(tài)下工作，部件之間的磨損會加劇。這不僅可能導致?lián)Q擋頓挫感明顯、響應遲緩，還會讓變速箱內(nèi)部的零部件過早損壞，大大縮短變速箱的使用壽命。

除了更換周期，換油的方法也很重要。常見的有重力更換和循環(huán)機更換。重力更換相對簡單、成本低，但可能無法徹底更換干凈舊油；循環(huán)機更換則能更有效地清除舊油和雜質(zhì)，使新油充分循環(huán)，不過成本較高。

總之，為了最大程度延長AT變速箱的使用壽命，車主務必重視變速箱油的更換。嚴格按照車輛保養(yǎng)手冊建議的周期進行更換，并根據(jù)實際情況選擇合適的換油方式，讓愛車的“心臟”始終保持良好狀態(tài)。