車內(nèi)睡覺時(shí)要保持良好的通風(fēng)，辦法有不少。

首先，可以打開車窗，留一點(diǎn)縫隙，能防止二氧化碳積聚，保證呼吸順暢，還能降低車內(nèi)溫度。

其次，利用車載空調(diào)，設(shè)為通風(fēng)模式，引入新鮮空氣排出廢氣，注意別用制冷或制熱模式，以免空調(diào)過(guò)度工作。

然后，調(diào)整座椅通風(fēng)設(shè)置，根據(jù)自身舒適度選擇合適檔位，有條件的話結(jié)合車載空調(diào)，效果更佳。

還有，買個(gè)便攜式風(fēng)扇，放在身邊，給頭部和肩部增加通風(fēng)。

另外，停車位置要選好，別停在陽(yáng)光直射處，找陰涼且通風(fēng)好的地方。車用紗窗也是不錯(cuò)的選擇，網(wǎng)上能買到，便宜又防蚊蟲，不影響車窗升降，通風(fēng)好，能防柳絮等雜物，車內(nèi)干凈。用 USB 供電電蚊香液和 USB 風(fēng)扇也不錯(cuò)，接充電寶或車?yán)?USB 線，配合天窗網(wǎng)紗檔，舒適過(guò)夜，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。家里淘汰的舊蚊帳拿來(lái)罩車能省錢。

如果天氣冷，買睡袋，溫度零度以下可能要兩個(gè)。開空調(diào)時(shí)注意，怠速開空調(diào)會(huì)產(chǎn)生有害氣體，車子沒自動(dòng)切換內(nèi)外循環(huán)和空氣凈化功能的，車窗縫隙開大些。即便有空氣凈化功能，也要做好通風(fēng)。調(diào)整空調(diào)溫度別太低，避免感冒或其他健康問題，別把頭靠在冷氣出口以免凍傷。選個(gè)舒適的座椅位置，別長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，用枕頭或毯子提高舒適度。

在車內(nèi)睡要保持警惕，定期檢查油量、輪胎壓力等。保證通風(fēng)很重要，別封閉車廂，停車位置別狹小或通風(fēng)差，短時(shí)間睡開空調(diào)內(nèi)循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間睡要謹(jǐn)慎，以防一氧化碳危害。